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『ミッション5th・24』7月22日(火)のキロク 夜更かしは大敵とわかってはいるのだけど2025年07月23日アラフィフ主婦のダイエット・ごはんと日々の日記がくるんだわね体質改善・食事改善を続けて20代~･･･加しました2度の嘔吐下痢でせっかく減った体重･･･g到達 ※インフルエンザで痩せた4月5･･･- 『ミッション5th・21』7月19日(土)のキロク 最小値更新❣️正月から10kg減ってた2025年07月19日アラフィフ主婦のダイエット・ごはんと日々の日記筋トレ・ウォーキングなし食事改善(と流感と食あた･･･加しました2度の嘔吐下痢でせっかく減った体重･･･g到達 ※インフルエンザで痩せた4月5･･･
- 7月のおやすみごはん 吉野家牛丼2025年07月23日今日も明日も食べてます。菜、果物でビタミン多めの食事で。 まわりにインフルエンザの人がいようが、嘔吐下痢の人がいようが、 本当にうつらないねと言われ、ちょっといい気になってまし･･･
- 『ミッション5th・23』7月21日(月)のキロク 美味しい♡って食べるの大事2025年07月21日アラフィフ主婦のダイエット・ごはんと日々の日記て追加しました2度の嘔吐下痢でせっかく減った体重･･･の体質改善も兼ねての食事改善なのでずっと。な･･･g到達 ※インフルエンザで痩せた4月5･･･
- 『ミッション5th・22』7月20(日)のキロク 本日も最小値更新&今年の一次目標クリアしてた2025年07月20日アラフィフ主婦のダイエット・ごはんと日々の日記て追加しました2度の嘔吐下痢でせっかく減った体重･･･の体質改善も兼ねての食事改善なのでずっと。な･･･g到達 ※インフルエンザで痩せた4月5･･･
- 自然の手当て法講座vol.9(野草料理教室付)@世田谷区祖師谷 ねぎみそ湯、梅酢、しょうゆ番茶他2025年07月02日吉度ちはるの笑って歌って踊る毎日~食養と野草と笑いの研究所「ちはるんの家」で~話になっていないのです。食事を自然なものに変えた･･･腐パスター他(発熱、インフルエンザなど)１２月 未定 ･･･ 葛湯、葛練り他(下痢や便秘など) ･･･
- 『ミッション5th・20』7月18(金)のキロク 久しぶりのココスランチとお出かけ2025年07月18日アラフィフ主婦のダイエット・ごはんと日々の日記て追加しました2度の嘔吐下痢でせっかく減った体重･･･の体質改善も兼ねての食事改善なのでずっと。な･･･g到達 ※インフルエンザで痩せた4月5･･･
- 『ミッション5th・18』7月16日(水)のキロク2025年07月18日アラフィフ主婦のダイエット・ごはんと日々の日記て追加しました2度の嘔吐下痢でせっかく減った体重･･･の体質改善も兼ねての食事改善なのでずっと。な･･･g到達 ※インフルエンザで痩せた4月5･･･
- 『ミッション5th・19』7月17(木)のキロク 睡眠負債を返さねば。久しぶりに昼寝した2025年07月18日アラフィフ主婦のダイエット・ごはんと日々の日記て追加しました2度の嘔吐下痢でせっかく減った体重･･･の体質改善も兼ねての食事改善なのでずっと。な･･･g到達 ※インフルエンザで痩せた4月5･･･
- 『ミッション5th・17』7月15日(火)のキロク 雨の日の朝の中距離運転2025年07月17日アラフィフ主婦のダイエット・ごはんと日々の日記て追加しました2度の嘔吐下痢でせっかく減った体重･･･の体質改善も兼ねての食事改善なのでずっと。な･･･g到達 ※インフルエンザで痩せた4月5･･･
